賃貸マンションでの一人暮らしを始めると、食生活が変わります。自炊が得意な方なら問題はないと思います。ですが、得意な人も居れば、苦手な人も存在します。特に、男の人は料理が苦手な方が多いことでしょう。コンビニ弁当３食で１日を過ごしているとういう方が、居ましたら健康に悪いので気をつけなくてはいけません。 健康・節約のためにも、苦手かも知れませんが自炊を心がけていきましょう！！
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| 名店名 | 住所 | 電話 | |
|---|---|---|---|
| 有限会社岩島ランドリー | 東京都昭島市朝日町４丁目１−６ | 042-541-0263 | |
| 有限会社ついぢ | 東京都昭島市田中町２丁目２２−１４ | 042-541-4300 | |
| 有限会社岩島ランドリー | 東京都昭島市朝日町４丁目１−６ | 042-541-0263 | |
| 後藤クリーニング店 | 東京都昭島市松原町５丁目２４−１５ | 042-544-7147 | |
| スピードクイーン東中神店 | 東京都昭島市玉川町３丁目１７−１６ | 042-541-4823 | |
| 有限会社ついぢ | 東京都昭島市田中町２丁目２２−１４ | 042-541-4300 | |
| ないすクリーニング／つつじが丘店 | 東京都昭島市つつじが丘３丁目５−６−１０４ | 042-545-3520 | |
| 有限会社拝島ランドリー／本店 | 東京都昭島市拝島町１丁目８−１４ | 042-541-1152 | |
| 有限会社拝島ランドリー／中神店 | 東京都昭島市中神町１２５６ | 042-543-1363 | |
| 有限会社拝島ランドリー本店 | 東京都昭島市拝島町１丁目８−１４ | 042-541-1152 | |
| ファッションクリーニングクリスタル | 東京都昭島市拝島町４丁目２−９ | 042-541-1234 | |
| ホームランドリー | 東京都昭島市東町３丁目９−４ | 042-541-8285 | |
| 星クリーニング店 | 東京都昭島市玉川町３丁目１２−１４ | 042-543-1064 | |
| 山中利男 | 東京都昭島市田中町２丁目２２−１４ | 042-541-4300 | |
| 山本ランドリー | 東京都昭島市福島町２丁目２−２９ | 042-544-0405 | |
| ラビット２１中神駅前店 | 東京都昭島市中神町１１７３−１７ | 042-544-1599 | |
| ラビット２１中神店 | 東京都昭島市中神町１２９３−１３ | 042-544-9688 | |
| ランドリー上村 | 東京都昭島市宮沢町１丁目１４−１０ | 042-541-4351 | |
| イシイクリーニング店 | 東京都あきる野市油平２４８ | 042-558-0455 | |
| キングドライ秋川店 | 東京都あきる野市秋川６丁目１６−９ | 042-550-4508 | |
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